подъем штанги. тяга штанги стоя в наклоне техника. тяга штанги к поясу в полунаклоне (тяга ятса). тяга т-грифа в наклоне обратным хватом. тяга штанги в наклоне к поясу.
Barbell bent over row упражнение. тяга смита на бицепс. тяга штанги к подбородку широким хватом. Barbell bent rows. тяга штанги к поясу обратным хватом.
становая тяга сумо мышцы. тяга гантели к поясу в наклоне. тяга хейни на задние дельты. тяга метр. тяга метр.
тяга штанги в наклоне обратным хватом техника. тяга штанги одной рукой в машине смита. тяга штанги на бицепс стоя. становая тяга это deadlift. т-тяга в тренажёре техника.
тяга метр. тяга метр. тяга т-грифа узким хватом. тяга метр. пуловер с верхнего блока в кроссовере.
тяга штанги к подбородку в тренажере смита. тяга метр. тяга штанги к поясу в полунаклоне. тяга штанги к подбородку стоя. тяга штанги к поясу обратным хватом.
вертикальная тяга со штангой («протяжка»). рывок штанги. тяга штанги в наклоне обратным хватом стоя. тяга штанги в наклоне к поясу обратным хватом. тяга штанги к подбородку широким хватом.
тяга метр. тяга т-грифа к поясу. тяга метр. тяга штанги к поясу классическим хватом. тяга метр.
тяга 2 гантелей к поясу. тяга шраги ятса. тяга метр. тяга метр. тяга метр.
протяжка штанги узким хватом к подбородку. Barbell row. тяга штанги к поясу в наклоне техника. тяга ли хейни в тренажере смита. становая тяга (тяжелоатлетический стиль).
тяга штанги обратным хватом в тренажере смита. тяга 2 гантелей в наклоне. тяга штанги в наклоне к поясу обратным хватом. пуловер на верхнем блоке в кроссовере стоя. 1пм становая тяга.
становая тяга. тяга штанги в наклоне обратным хватом. тяга горизонтального блока узким хватом. тяга сумо со штангой техника. тяга метр.
тяга метр. тяга т-грифа обратным хватом. тяга к поясу в наклоне с гантелями. становая тяга 3д. тяга к подбородку в тренажере смита.
тяга т штанги техника. тяга в наклоне обратным хватом. Barbell inverted row. тяга метр. тяга т-грифа техника.
тяга штанги к поясу стоя. протяжка штанги широким хватом. тяга сумо со штангой техника. тяга ниж блока в кроссовере 1 рукой. протяжка штанги широким хватом к подбородку.
тяга т-грифа в наклоне техника. тяга штанги в наклоне обратным хватом. тяга т грифа параллельным хватом. тяга джефферсона. тяга метр.
тяга метр. вертикальная тяга штанги к подбородку. пуловер с верхнего блока в кроссовере. становая тяга 3х10. бицепс со штангой стоя.
становая тяга сумо. 3. тяга штанги к поясу обратным хватом техника. тяга метр. тяга к поясу в смите.
тяга метр. тяга т грифа. Cable crossover тренажер упражнения. становая тяга стоя. пуловер с прямой рукоятью в кроссовере с верхнего блока.
Barbell bent over row упражнение. протяжка со штангой техника. становая узким хватом. тяга штанги в наклоне к поясу обратным хватом. тяга штанги к поясу обратным хватом техника.
